La realidad de la depresión: qué es y qué la provoca

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¿Cuándo un bajo estado de ánimo se convierte en depresión?

Todos tenemos momentos en los que nuestro estado de ánimo está bajo, y nos sentimos tristes o desanimados. A menudo, estos sentimientos ocurren por alguna razón y dejamos de sentirlos cuando las circunstancias cambian. Pero si el entorno cambia y no logramos regularnos, podemos estar ante un cuadro depresivo.

¿Qué causa la depresión?

Hay muchas ideas sobre lo que causa la depresión, generalmente es poco probable que haya una única causa. Las causas también pueden variar mucho entre diferentes personas. Para algunos de nosotros, una combinación de diferentes factores puede causar nuestra depresión. O podemos descubrir que nos deprimimos sin un desencadenante obvio.

Experiencias de la infancia: Diversos estudios muestran que pasar por experiencias difíciles en la infancia puede hacerte más vulnerable a experimentar depresión más adelante en la vida.

Eventos de la vida: Algunos de nosotros podemos experimentar depresión después de pasar por un evento no deseado, estresante o traumático. No solo las experiencias negativas en sí mismas causan depresión. Cómo enfrentamos estas situaciones y el apoyo que tenemos a nuestro alrededor también pueden afectar la probabilidad de experimentar depresión.

Un duelo: Esto a menudo incluye experimentar un estado de ánimo bajo. La duración de este período dependerá de cada individuo. Este período de sentirse bajo de ánimo se denomina duelo. Pero si sientes que lo que estás experimentando podría ser algo más que el duelo, puedes hablarlo con tu médico.

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Es crucial reconocer que si sientes que tienes depresión, es fundamental buscar la ayuda de un profesional. Siempre es importante estar informado y tomar medidas al respecto. También puedes descargar nuestra aplicación para obtener más información sobre los síntomas y causas de la depresión.